Um espaço seguro para você se reconectar com seu bem-estar
É um prazer recebê-lo(a)!
Aqui, você encontra acolhimento, escuta qualificada e um espaço livre de julgamentos para desenvolver autoconhecimento, equilíbrio emocional e transformação real.
Sara Cortezzi – Psicóloga Clínica | CRP 06/223635
Atendimento Online | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Cuidado psicológico que valoriza quem você é e não apenas seus sintomas.
Cada pessoa é única — e seu processo terapêutico também deve ser.
Meu compromisso é oferecer um atendimento personalizado e empático, que considera
não apenas suas queixas, mas também aspectos como:
Qualidade do sono
Alimentação e corpo
Estilo de vida e hábitos
Conexões sociais saudáveis
Estresse e sobrecarga emocional
A terapia é um espaço de parceria. Juntos(as), caminhamos com escuta, reflexão e estratégias práticas
que ajudam você a viver com mais leveza, autonomia e bem-estar.
Sobre mim
Sou Sara Cortezzi, psicóloga (CRP 06/223635), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Clínica Baseada em Evidências (PBE), e formada como Terapeuta de Relacionamentos e Casais.
Comprometida com o constante aperfeiçoamento profissional, ofereço um atendimento de qualidade, atualizado e fundamentado nas melhores práticas da psicologia.
Minha trajetória profissional é guiada pelo interesse em compreender o comportamento humano e apoiar pessoas na superação de desafios emocionais. Acredito no potencial de transformação de cada indivíduo e vejo a terapia como um espaço seguro de acolhimento, respeito e aprendizado.
No meu trabalho, considero também os fundamentos do estilo de vida saudável — sono, alimentação, atividade física, manejo do estresse e relacionamentos — integrando corpo e mente para promover mudanças duradouras e um bem-estar completo.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma forma de terapia prática, focada e eficaz, que se apoia em estudos científicos.
Ela ajuda você a entender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, sempre com metas claras e estratégias aplicáveis no seu dia a dia.
Com a TCC, você pode:
– Identificar e transformar pensamentos que te fazem sofrer
– Aprender a lidar melhor com emoções intensas e difíceis
– Desenvolver recursos para enfrentar desafios de maneira mais leve
A TCC pode ajudar em diferentes momentos da vida, como por exemplo:
Ansiedade e preocupações excessivas
Tristeza persistente ou falta de motivação
Dificuldades para dormir e descansar bem
Luto e perdas emocionais
Insegurança e baixa autoestima
Estresse e cansaço emocional
Falta de foco e atenção
Dificuldades nos relacionamentos
Melhorar a forma de se comunicar
Desenvolver habilidades para resolver problemas do dia a dia
O que é a Prática Baseada em Evidências (PBE)?
Quando você procura ajuda psicológica, é natural querer ter a certeza de que o tratamento realmente funciona.
A PBE é justamente isso: um jeito de trabalhar que une a ciência, a experiência do psicólogo e as necessidades de cada pessoa.
Por que isso é importante para você?
– Garante que o tratamento tenha base científica
– Respeita sua individualidade e seu jeito de ver a vida
– Oferece maior segurança e resultados mais consistentes
Como funciona a terapia comigo?
Tem dúvidas? Quer entender melhor como funciona?
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Vamos conversar.
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